ronnedal . se

Cykling och annan träning

FTP-test avklarat

Kategori: Allmänt

Det är svårt att göra nån riktigt rättvis test på 5 och 20 minuter när man cyklar ute på vägar som både är platta, uppför och nedför. Men jag gjorde mitt bästa efter förutsättningarna. 1 minut testet borde dock vara bra förutom att jag var lite trött efter tidigare tester.
 
Resultat:
6 sekunder - 1044W
1 minut - 527W
5 minuter - 323W
20 minuter - 281W
 
Med mitt nya pulsband testade jag även vilopuls som var 38 slag/min. Maxpulsen har än så länge varit uppe i 182.
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: